LA ANSIEDAD

LA ANSIEDAD

                             LA ANSIEDAD

. Es una respuesta emocional ante una amenaza o peligro que permite que la persona se ponga en un estado de alerta o huida, todas las personas en su día a día experimentan un grado de ansiedad, siendo esta una respuesta adaptativa.

La ansiedad se relaciona con peligros futuros e indefinibles, y como se dijo anteriormente es una respuesta adaptativa que permite tomar acción ante diferentes situaciones, como por ejemplo: una examen, una entrevista de trabajo, una exposición en público, etc.

Sin embargo, en ocasiones la ansiedad puede pasar de ser una respuesta adaptativa a ser una respuesta desadaptativa, influyendo en las diferentes actividades que se presentan dia a dia, ocasionando que no se realicen de manera efectiva y también presentándose síntomas físicos como: taquicardia, sudoración, opresión en el pecho y dificultad para respirar, fatiga, entre otros.

Juliana Freitag Marulanda.

Psicóloga Clínica

Universidad Católica de Pereira

En zonalibre.co tenemos todo para ti y tu familia .